מיועד לגיל השלישי תורם לחיזוק הגוף והשרירים. עוזר במניעת דילדול עצם ומעלה צפיפות עצם ומקטין את הסיכוי לשברים. משפר תנועתיות וגמישות. משפר כושר ותפקוד. לנשים עם אוסטאופורוזיס ואוסטאופניה ולנשים שזקוקות לאימון מותאם ויחס אישי תומך. בהדרכת סיגלית וולף סולומון 052-3927613. למעוניינים בפעמיים בשבוע ההרשמה דרך מזכירות המתנ"ס.